Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco piccante
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 420 g di calamari freschi ad anelli
- 150 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur, sciacquato e scolato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 2038 kJ / 487 kcal
- Proteína
- 22.7 g
- Carbohidratos
- 58.8 g
- Grasa
- 17.9 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50 min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 min
Bulgur ai gamberetti
45 min