Dispositivos y accesorios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Prep. 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8 g
Calorías
1572 kJ /
375 kcal
Grasa
24 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
27 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Buď fit!
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Fazolové placičky
10h 30min
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Karibské kari
45min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Dal makhani
13h 20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h