Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Calorías 505 kJ / 121 kcal

Grasa 4.4 g

Carbohidratos 16.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sos maltański

10 Min

Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy

1 Std.

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

50 Min

Zupa z chleba

20 Min

Koncentrat bulionu z kaczki

20 Min

Koncentrat bulionu cielęcego

1 Std. 20 Min

Majonez curry

10 Min

Jabłka z cydrowym sosem zabajone

40 Min

Fondue pomidorowo-serowe z kabanosami

30 Min

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15 Min

Sorbet bazyliowy

10 Min

Kokosowe lassi

5 Min