Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Calorías 505 kJ / 121 kcal

Grasa 4.4 g

Carbohidratos 16.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min

Smoothie z marchewki

5 Min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 Min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 Min

Smoothie dwukolorowe

10 Min

Smoothie z melona i kiwi

5 Min

Smoothie fitness

5 Min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 Min

Smoothie z melona

30 Min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 Min

Smoothie z mango

10 Min

Smoothie z banana

5 Min