Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie

4.4 63 valoraciones
Prep. 25min
Total 20h
26 kromek

Ingredientes

Zaczyn
  • 120 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
  • 130 g wody źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
Ciasto właściwe
  • 100 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 1500 g wody źródlanej lub przegotowanej
  • 30 g soli
  • 20 g nasion chia
  • 20 g siemienia lnianego złotego
    20 g siemienia lnianego brązowego
  • ¾ łyżeczki suchych drożdży (opcional) (patrz wskazówka)
    10 g świeżych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 520 g mąki pszennej chlebowej typu 750 lub 650
  • 110 g mąki żytniej typu 720 (patrz wskazówka)
  • olej ilość do natłuszczenia miski
  • mąka pszenna chlebowa typu 750 lub 650, ilość do oprószenia blatu i chlebów
  • 10 kostek lodu (patrz wskazówka)

Dificultad

avanzado


Inf. nutricional por 1 kromkę

Proteína 3.9 g
Calorías 518.4 kJ / 123.8 kcal
Grasa 1.6 g
Fibra 2 g
Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...