Puré de couve-flor

3.5 33 valoración

Prep. 10min

Total 1h 10min

8 doses

Ingredientes

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 149.9 mg

Proteína 4 g

Calorías 332.2 kJ / 79.4 kcal

Grasa 4.3 g

Fibra 2.7 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Celebramos as nossas singularidades 32 Recetas
Portugal

Pratos principais 29 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1h 30min

"Arroz" de couve-flor

25min

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1h 30min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25min

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9h

Azevias no forno com puré de aipo

1h

Puré de grão com filetes de linguado

24h

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50min

Puré de batata e legumes

40min