Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola
- 20 g azeite
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 370 g leite magro
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 c. sopa de queijo da Ilha ralado
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 314 kJ / 75 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 3 g
- Fibra
- 20 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
"Arroz" de couve-flor
25 Min
Peito de pato com molho de laranja
2 Std. 20 Min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1 Std. 50 Min
Esparregado da Sena
15 Min
Cheesecake no bake
45min
Lulas com cuscuz e espinafres
50min
Fricassé de lulas
40min
Caldo de peixe - TM5
25 Min
Esparregado
20 Min
Creme de agrião e curgete
35min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Puré de batata e legumes
40min