Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

4.9 114 valoraciones
Prep. 1h
Total 2h
50 porcji

Ingredientes

  • płatków owsianych
    600 g
  • wiórków kokosowych
    60 g
  • zarodków pszennych
    100 g
  • ziaren słonecznika
    60 g
  • ziaren sezamu
    70 g
  • pestek dyni
    30 g
  • orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
    200 g
  • siemienia lnianego
    70 g
  • rodzynek
    250 g
  • płatków orkiszowych
    180 g
  • moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
    200 g
  • miodu płynnego
    100 g
  • oleju kokosowego
    210 g
    210 g oleju słonecznikowego
  • mleka
    60 g
  • słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
    100 g
  • soli, drobnej
    1 łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 167 kcal / 697 kJ
Proteína 4.1 g
Grasa 9.5 g
Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...