Mos af grøntsager, kartoffel og kød
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Mos af grøntsager, kartoffel og kød
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Ingredientes

  • 40 - 60 g kartofler, skåret i mindre stykker
  • 90 - 100 g grøntsager, skåret i mindre stykker
  • 20 - 30 g kød, uden sener og ben, skåret i mindre stykker
    o bien 20 - 30 g fiskefilet (fx laks eller makrel)
  • 400 g vand
  • 30 - 45 g appelsinsaft
  • 2 - 2 ½ tsk rapsolie (8-10 g)
Inf. nutricional
por 1 1 hel opskrift
Calorías
831 kJ / 199 kcal
Proteína
8 g
Carbohidratos
14 g
Grasa
12 g
Fibra
2.8 g

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