Mos af grøntsager, kartoffel og kød

Mos af grøntsager, kartoffel og kød

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Prep. 10min
Total 35min
1 portion

Ingredientes

  • kartofler skåret i mindre stykker
    40 - 60 g
  • grøntsager skåret i mindre stykker
    90 - 100 g
  • kød, uden sener og ben skåret i mindre stykker
    20 - 30 g
    20 - 30 g fiskefilet, skåret i mindre stykker
  • vand
    400 g
  • appelsinsaft
    30 - 45 g
  • rapsolie (8-10 g)
    2 - 2 ½ tsk

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 8 g
Calorías 831 kJ / 199 kcal
Grasa 12 g
Fibra 2.8 g
Carbohidratos 14 g

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