Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 - 4 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 160 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Wasser
- 25 g Tomatenmark
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zur Dekoration
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 30 g getrocknete Tomaten, ohne Öl
- 1 Dose stückige Paradeiser, aus der Dose (Füllmenge ca. 400 g)
- 60 g Rollgerste
- 2 Hendlbrustfilets, ohne Haut (ca. 250-300 g)
- 1 ½ TL Paprikapulver, edelsüß "Feine Prise"
- ½ TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert "Feine Prise"
- 6 Cocktailtomaten, halbiert
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1630 kJ / 389 kcal
- Proteína
- 43 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Polenta-Hendl-Eintopf
40 min
One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn
40 min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 min
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
1 Std.
Pesto-Hähnchen
1 Std.
Hähnchen-Pilaw
45 min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn
45 min
Putenbrust mit Gurkenreis
35 min
Tomaten-Basilikum-Hähnchen
35 min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1 Std.