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Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
citron bio de préférence½
-
de sel fin plus un supplément selon votre goût2 pincées
-
de poivre noir, fraîchement moulu plus un supplément selon votre goût2 pincées
-
tomates séchées à l'huile bien égouttées4 - 6
-
gousse d'ail (opcional)¼
-
de filet de dinde sans peau (4 tranches)400 g
-
d'huile d'olive extra vierge50 g
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d'eau1000 g
-
de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 c. à soupe
-
de petits pois frais écossés400 g
-
feuilles de menthe fraîche lavées et séchées4
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
303 kcal /
1268 kJ
Proteína
29.6 g
Grasa
14.8 g
Carbohidratos
13.8 g
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