Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 valoración

Prep. 20min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 7 g

Calorías 1401 kJ / 334 kcal

Grasa 13 g

Fibra 7.6 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Lehká kuchyně 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Ninguna valoración

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35min

Jahodová granola s mátou

Jahodová granola s mátou

Ninguna valoración

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou

1h

Rizoto s chřestem a mangoldem

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Ninguna valoración

Hořčicovo-balzamikový dresink

Hořčicovo-balzamikový dresink

10min

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30min

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1h

Jehněčí s cizrnou

Jehněčí s cizrnou

1h 5min

Hummus s pečenou paprikou

Hummus s pečenou paprikou

5min