Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingredientes

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 12 kusů

Proteína 156 g

Calorías 6841 kJ / 1629 kcal

Grasa 60 g

Fibra 16 g

Carbohidratos 119 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vyváženě 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Makový chléb

2h 20min

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2h 5min

Muffiny s medvědím česnekem

1h 10min

Cizrnová mouka

45min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1h

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3h 20min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min