Rybí karbanátky s quinoou
TM5 TM6

Rybí karbanátky s quinoou

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Ingredientes

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky, na kousky
  • 320 gramů cukety, na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Inf. nutricional
por 12 kusů
Calorías
6841 kJ / 1629 kcal
Proteína
156 g
Carbohidratos
119 g
Grasa
60 g
Fibra
16 g

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