Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 15min

12 kusů

Ingredientes

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 12 kusů

Proteína 156 g

Calorías 6841 kJ / 1629 kcal

Grasa 60 g

Fibra 16 g

Carbohidratos 119 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vyváženě 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Jarní kuřátko v páře s quinou

1 Std. 30 Min

Cizrnová mouka

45 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 Min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 Min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1 Std. 40 Min

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 Min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10 Min

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

1 Std.

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 Std. 40 Min

Cizrnové kuličky s dýní

25 Min