Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 33.1 g

Calorías 2193 kJ / 542 kcal

Grasa 30.9 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 28.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Curcuma 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40min

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini

1h

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40min

Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli

40min

Burger di seppie

Burger di seppie

25min

Salsa ai porri caramellati

Salsa ai porri caramellati

30min

Tonno in pesto di mandorle e olive

Tonno in pesto di mandorle e olive

30min

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1h 15min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40min

Tonno in agrodolce

Tonno in agrodolce

1h