Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 valoración

Prep. 20min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 33.1 g

Calorías 2193 kJ / 542 kcal

Grasa 30.9 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 28.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Curcuma 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1h

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40min

Gamberoni con avocado e yogurt

Gamberoni con avocado e yogurt

35min

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

1h

Vellutata di fave, asparagi e limoni

Vellutata di fave, asparagi e limoni

30min

Mousse di baccalà

Mousse di baccalà

45min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1h 15min

Spigola con uvetta e pinoli

Spigola con uvetta e pinoli

45min

Passata di finocchi con ragù di calamari

Passata di finocchi con ragù di calamari

1h

Anelli di totano su crema di piselli

Anelli di totano su crema di piselli

40min

Passato di lenticchie rosse e tonno

Passato di lenticchie rosse e tonno

40min