Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 valoración

Prep. 5min

Total 1h 35min

4 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1955.6 mg

Proteína 229.5 g

Calorías 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Grasa 37.7 g

Fibra 9.6 g

Grasas saturadas 9.8 g

Carbohidratos 56.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Março 2017 24 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1h 30min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Arroz com salmão a vapor

Arroz com salmão a vapor

30min

Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

8h 35min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Pescada com batatas ao vapor

Pescada com batatas ao vapor

40min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40min