Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 pés de salsa
- 50 g cebola
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
- 100 g feijão-verde redondo congelado cortado em pedaços
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 350 g água
- 250 g massa tipo tortellini (ver dica)
- 10 g folhas de manjericão
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1394.1 kJ / 333.2 kcal
- Proteína
- 11.9 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 12.4 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sodio
- 592.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Omelete proteica
30 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Quiche de beterraba e brócolos
40 Min
Empadão de atum
1 Std. 10 Min
Sopa de feijão e espinafres
30 Min
Peras em geleia de limão
1 Std.
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Yaki udon com carne picada ao estilo japonês
30 Min
Cuscuz com legumes à valenciana
35 Min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 Min