Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
½
Bund frischer Koriander, Blättchen abgezupft
o bien ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft - 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- ¼ - ½ TL Chiliflocken, getrocknet (siehe Tipp), nach Geschmack
- 20 g Sonnenblumenöl
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 400 g Wasser
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 1 TL Salz und etwas mehr
- 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 500 g Hendlhaxerl, mit Haut (Ober- und Unterkeulen)
- 2 Maiskolben (siehe Variante)
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln, je nach Größe
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 250 g)
- 1 Avocado
- 2 EL Limettensaft
- 100 g Feta
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2691 kJ / 643 kcal
- Proteína
- 39 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 32 g
- Fibra
- 13.2 g
Recetas alternativas
Gewürzente mit Pilzen, Asia-Gemüse und Reis
1sa 5 dk
Bolitos in Tomatensauce
1u.
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
1 Std. 20 Min
Spargelwok mit Schweinefilet
1 Std. 15 Min
Spinatlinsen mit Schweinefilet
30 Min
Rindfleisch-Wok mit roten Zwiebeln und Brokkoli
1 Std. 10 Min
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45 Min
Wachsweiches Ei auf Erdäpfelpüree & Knoblauch-Kokos-Wolke
45 Min
Rindfleisch mit Tamarinde und Klebreis
8 Std. 30 Min
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1u.
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2 Std.
Bulgogi (Gebratenes mariniertes Rindfleisch)
1u.