Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 250 gramů cibule, na čtvrtky
- 25 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 1 zelená chilli paprička, bez semínek
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička garam masaly
- 300 gramů baby špenátu, čerstvého
- 100 gramů kokosového mléka
- 20 gramů čerstvého koriandru
- 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1449 kJ / 346 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
- Grasa
- 26.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Falafel
1h
Karibské kari
45min
Kokosový Dhal
20 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Bramborové curry s květákem
1 godz. 10 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Dal makhani
13h 20 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16 godz.
Indický čočkový dahl
30min