Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

4.0 4 valoración

Prep. 30min

Total 1h 30min

8 kusů

Ingredientes

1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
130 gramů jarní cibulky na kousky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
800 gramů mraženého špenátu, sekaného rozmrazeného a vymačkaného
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku
300 gramů fety na kostky (1 cm)
50 gramů piniových oříšků
½ svazku čerstvé petržele jen lístky
3 stonky čerstvé máty jen lístky
2 vejce
200 gramů řeckého jogurtu
3 cherry rajčata

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 16 g

Calorías 1562 kJ / 373 kcal

Grasa 23 g

Fibra 3.5 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

V Řecku 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

RAW jablečný koláč s agarem

RAW jablečný koláč s agarem

1h 10min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45min

Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1h 5min

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4h 30min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Ninguna valoración

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30min

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30min

Bezlepkové čokoládové kostky

Bezlepkové čokoládové kostky

50min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2h 20min