Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (opcional)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 682 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Květákovo-špenátové lasagne
1u. 45min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Jehněčí s cizrnou
1 Std. 5 Min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30min