Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.0 6 valoración

Prep. 15min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (opcional)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Proteína 5 g

Calorías 682 kJ / 163 kcal

Grasa 13 g

Fibra 4 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

RAW Food 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1 h 15 min

Vegetariánská pizza

Vegetariánská pizza

No ratings

Hrachovo cizrnové toasty

Hrachovo cizrnové toasty

10 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 h 35 min

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50 min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12 h 40 min

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

No ratings

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 min

Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

1 h 10 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1 h 15 min