Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 59 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 copos

Ingredientes

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 copo

Sodio 202.3 mg

Proteína 11.3 g

Calorías 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Grasa 19.9 g

Fibra 8.3 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 48.2 g

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