Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bebida de amendoim
- 130 g amendoim cru
- 1000 g água
Panquecas
- 20 g sementes de linhaça
- 240 g flocos de aveia
- 140 g banana madura cortada em pedaços
- 30 g óleo de amendoim, mais q.b. p/ untar
- 15 g mel, mais q.b. p/ servir
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- Fruta fresca variada q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1672 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 33 g
- Fibra
- 6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8u.
Barras de aveia, banana e morango
1h 25 min
Copos de aveia com iogurte
15h
Crepes de aveia
10min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de aveia
20min
Waffles de aveia e espelta
25 min
Panquecas de banana e aveia
15min