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莓果優格果昔
Prep. 5min
Total 10min
6 杯
Ingredientes
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冷凍綜合莓果300 克
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希臘優格200 克
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糖70 克
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蘋果 (如:紅粉佳人、富士),(約240克),去核、切四等份2 顆
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牛奶 冷藏100 克
-
新鮮綜合紅莓 (opcional) 裝飾用2 大匙
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 杯
Proteína
2 g
Calorías
605 kJ /
145 kcal
Grasa
4 g
Fibra
2.5 g
Carbohidratos
22 g
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