Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Petersilie
- 1 EL Öl
- 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Fischfilet, festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
- 1 Zucchini, in Scheiben (3 mm)
- 2 - 3 Scheiben Zitrone, unbehandelt
- 1 EL Pinienkerne
- 1000 g Wasser
- 60 g Langkornreis, parboiled
- 2 EL Basilikumblätter, frisch
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2600 kJ / 622 kcal
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Grasa
- 25 g
- Fibra
- 4.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45min
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45min
Fisch-Piccata
1h
Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln
40 min
Seezungenröllchen
50 min
Fischfilet im Basilikumteig
1h
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Zander mit Spinat
30min
Gewürz-Zander mit Topinambur-Kartoffel-Gemüse
45min
Wildreis-Risotto mit Pute und Kirschtomaten
45min
Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc
35 min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 min