Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1401 kJ / 334 kcal
- Proteína
- 16.24 g
- Carbohidratos
- 38.2 g
- Grasa
- 10.2 g
- Fibra
- 7.42 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 Min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13 Std. 30 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1h
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1 godz. 10 min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Pas d’évaluation
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
Pas d’évaluation