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Ragoût toscan aux haricots blancs et pain à l'ail grillé
Prep. 30min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
-
225 g de chou blanc en morceaux (2 cm)
-
110 g de côtes de bette, en lanières (1 cm)110 g de chou plume en lanières (1 cm)
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40 g de courgettes en morceaux (2 cm)
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40 g de carotte en morceaux (2 cm)
-
40 g de céleri-branche en morceaux (2 cm)
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40 g d'oignon en morceaux (2 cm)
-
20 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
200 g de tomates en cubes (1-2 cm)
-
900 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
400 g de haricots borlotti, en boîte, rincés et égouttés400 g de haricots cannellini en boîte, rincés et égouttés
-
6 feuille de basilic frais
-
½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre noir, moulu
-
4 tranches de pain sortes de pain selon les goûts
-
1 gousse d'ail
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
780 mg
Proteína
13 g
Calorías
1093 kJ /
261 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
36 g
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