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Smoothie exotique
Prep. 5min
Total 10min
2 verres
Ingredientes
-
300 g de papaye coupée en morceaux
-
1 citron vert non traité (zeste et jus)
-
2 c. à soupe de graines de chia et un peu pour la finition
-
6 - 8 glaçons
-
120 g de yaourt nature à 0% m.g.
-
250 g de lait de soja250 g de lait de riz
-
2 feuilles de menthe fraîche
-
¼ petit piment rouge frais (opcional)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 verre
Proteína
8 g
Calorías
845 kJ /
203 kcal
Grasa
7 g
Fibra
8.5 g
Carbohidratos
21 g
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