Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 valoración

Prep. 15min

Total 1h

8 porcí

Ingredientes

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 1.5 g

Calorías 605 kJ / 144 kcal

Grasa 13.2 g

Fibra 2.9 g

Carbohidratos 8.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recepty roku 2019 13 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1h

Mrkvové pesto

Mrkvové pesto

30min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

3h 20min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10min

Energy kuličky

Energy kuličky

30min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Chlebíček z dýně se zázvorem

Chlebíček z dýně se zázvorem

1h

Dýňové karbanátky se špaldou

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min