
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Putenrouladen, Reis und Gemüse
- 250 g Langkornreis
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz und etwas mehr für das Fleisch
- 4 Putenschnitzel (à 150 g)
- etwas gemahlener Pfeffer
- etwas Paprikapulver, edelsüß
- 160 g Tomatenpesto, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 rote Paprikaschote
- 200 g frische Champignons geviertelt
- 300 g Zucchini in mundgerechten Stücken
Tomaten-Mozzarella-Sauce
- 1 rote Paprikaschote in Stücken
- 100 g Tomaten, reif in Stücken
- 10 g Tomatenmark
- 150 g Crème fraîche
- 100 g Mozzarella in Stücken
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 624 kcal / 2612 kJ
- Proteína
- 32 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 65 g
- Fibra
- 5 g
- Grasas saturadas
- 10 g
- Sodio
- 1198 mg