Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 porzioni

Ingredientes

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (opcional)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 5 g

Calorías 954 kJ / 228 kcal

Grasa 21 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40min

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20min

Torta di quinoa con cannellini

1h 5min

Insalata tiepida di pere con condimento alla senape

20min

Purè di sedano rapa con crumble di pomodori secchi

50min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min

Zuppa di uova e tofu

55min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10min

Miniquiches di cavolo rosso e formaggio di capra

1h 20min

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1h 10min