Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo

4.2 17 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h

4 porções

Ingredientes

sal mais q.b para temperar
1 c. chá de
arroz agulha (aprox. 15 minutos de cozimento)
250 g
água
1200 g
ovos
2
cenoura cortada em cubos
120 g
abobrinha
280 g
ervilha congelada
100 g
atum enlatado (peso inclui óleo), escorrido e cortado em pedaços
200 g
azeitona preta ou verde sem caroço, inteira ou picada
100 g
pepino em conserva fatiado
15 - 20 g
hortelã fresca apenas as folhas
1 pé de
azeite de oliva extra virgem
1 c. sopa de
vinagre (opcional)
1 - 2 c. chá de
1 - 2 c. chá de suco de limão
tomate-cereja cortados em metades ou em quartos
7

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porção

Proteína 21 g

Calorías 2027 kJ / 485 kcal

Grasa 18 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 59 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ABC da Thermomix® 173 Recetas
Internacional

ABC da Thermomix™ 178 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Arroz primavera integral

1h

Arroz e feijão tradicional

13h 20min

Salada de quinoa com legumes

30min

Caipirinha

10min

Jardineira de carne

50min

Caldeirada de peixe

45min

Canja de galinha

55min

Caldo verde

40min

Arroz de tomate

30min

Salmão em molho de cogumelo com batatas

50min

Arroz branco no vapor

25min

Carne moída

35min