Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 75 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 641.3 mg

Proteína 3.6 g

Calorías 568 kJ / 135.8 kcal

Grasa 8.8 g

Fibra 3.7 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 12.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bimby Baby Box 60 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30min

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1h

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30min

Gratinado de salmão e legumes

50min

O 1º puré de carne

30min

Fusilli com frango no forno

35min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Linguine com camarão e alcachofra

35min

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h