Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.6 2.9K valoraciones
Prep. 25min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • ząbek czosnku
    1
  • wody
    1200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • liście laurowe, suszone
    2
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry
    500 g
  • warzyw, mieszanych (marchewka, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa)
    500 g
  • masła pokrojonego na kawałki
    30 g
  • mąki pszennej
    25 g
  • śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
  • sosu sojowego jasnego
    1 łyżeczka
  • sosu Worcestershire
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • estragonu, suszonego (opcional)
    ¼ łyżeczki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 286 kcal / 1199 kJ
Proteína 31.8 g
Grasa 12.8 g
Carbohidratos 15.7 g
Fibra 4.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...