Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
o bien Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange geschält und filetiert
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 387 kcal / 1618 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 12 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Fibra
- 6 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 35 mg
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