Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low Carb 10 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25min

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9h 45min

Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

1h 45min

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

40min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

30min

Rotkohl-Kokos-Slaw

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5min

Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe

45min

Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

30min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

35min

Pilze mit Kichererbsen

Pilze mit Kichererbsen

9h

Spinat-Kokos-Eintopf

Spinat-Kokos-Eintopf

45min