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Sformato di fagioli dell'occhio
Prep. 15min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
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di carote pelate e a pezzi (2 cm)80 g
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di cipolle bianche in quarti40 g
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gambo di sedano a pezzi (2 cm)1
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di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
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di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g
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uovo1
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di Parmigiano Reggiano grattugiato4 cucchiai colmi
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di riso cotto90 g
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di sale1 pizzico
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di pangrattato2 - 3 cucchiai
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
274 kcal /
1146 kJ
Proteína
11.3 g
Grasa
17.7 g
Carbohidratos
18.5 g
Fibra
4.6 g
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