Tabouleh

Tabouleh

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

6 portion

Ingredientes

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 651 kJ / 155 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.9 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Autour du monde: Salades 6 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Bouillabaisse

40min

Power Balls au matcha

40min

Tacos de poisson

45min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45min

Shortbreads rose-cardamome

1h 30min

Dal Makhani

9h 30min

Gazpacho de tomates ancestrales

1h 10min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13h 20min

Vinaigrette au miso à l'érable

5min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8h 10min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min