Bezelye Humusu

Bezelye Humusu

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 55min

6 porsiyon

Ingredientes

susam tohumu, beyaz
56 g
kimyon tohumu
2 tk
dondurulmuş bezelye
310 g
zeytinyağı servis etmek için ekstra zeytinyağı
84 g
su
56 g
şeker (opcional)
1 tk
limon suyu
35 g
diş sarımsak
2
süzme yoğurt
30 g
konserve kuru fasulye süzülmüş
425 g
tuz
¾ tk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 10 g

Calorías 1221.5 kJ / 292 kcal

Grasa 19.3 g

Fibra 8.2 g

Carbohidratos 19.2 g

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