Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

3.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 120.1 mg

Proteína 5.6 g

Calorías 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Grasa 19 g

Fibra 7.5 g

Grasas saturadas 3.6 g

Carbohidratos 21.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de bine 11 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min

Piure de cartofi și legume

40min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40min

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55min

Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz

30min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2h 20min

Supă de roșii, linte și cimbru

40min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Supă de praz și cartofi

40min

Supă cu spanac și parmezan

45min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45min