Dispositivos y accesorios
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Prep. 15min
Total 45min
4 portie
Ingredientes
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (opcional) grof gehakt, voor decoratie
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
1111.1 mg
Proteína
8.1 g
Calorías
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Grasa
19.8 g
Fibra
7.6 g
Grasas saturadas
5.3 g
Carbohidratos
41 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Hummus van rode biet
10min
Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing
45min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Gyoza met kip en knoflook
45min
Vegan Gehaktballetjes (Vleesloze Rauwe Gehaktballetjes)
Ninguna valoración
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
35min
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
Ninguna valoración
Pompoen Tahini Puree
40min