Humus

4.4 18 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 2.2 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Maestrul Gustărilor 10 Recetas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Bugeri vegani

45min

Băutură de migdale

Ninguna valoración

Toast cu avocado

7h

Medalioane din legume

1h 10min

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3h 40min

Băutură de ovăz și curmale

20min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Humus de vară

35min

Batoane cu zmeură

40min

Coleslaw

10min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Hummus

10min