Humus

4.4 10 valoración

Prep. 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Calorías 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 2.2 g

Grasas saturadas 1.2 g

Carbohidratos 6.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Maestrul Gustărilor 10 Recetas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Curry Massaman vegan cu vinete

Curry Massaman vegan cu vinete

Ninguna valoración

Mocktail cu măr

Mocktail cu măr

Ninguna valoración

Băutură de migdale

Băutură de migdale

Ninguna valoración

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5min

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

Croquembouche cu cremă de portocale și ciocolată amăruie

Ninguna valoración

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Ninguna valoración

Porridge

Porridge

15min

Sangria cu zmeură și busuioc

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Humus de vară

Humus de vară

35min

Hummus

Hummus

10min