Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g cukinii pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
60 g oliwy z oliwek
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
-
200 - 250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
50 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
-
1 czerwona cebula mała (ok. 80 g), pokrojona w cienkie plastry
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
788.8 mg
Proteína
10.1 g
Calorías
1771.7 kJ /
423.5 kcal
Grasa
22.9 g
Fibra
7.3 g
Grasas saturadas
3.4 g
Carbohidratos
46 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wrapy z całego świata
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Kalafior tikka masala
30min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Paluszki serowe z pestkami dyni
1h 30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min