Dispositivos y accesorios
Shakshuka
Prep. 20min
Total 50min
2 portions
Ingredientes
-
10 g de persil frais effeuillé
-
150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
60 g d'oignons petits et coupés en deux
-
20 g d'huile végétale
-
10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de purée de tomates
-
½ c. à café de graines de cumin
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opcional) à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de sel
-
400 g de tomates en dés, en conserve
-
4 œufs
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
21 g
Calorías
1573 kJ /
376 kcal
Grasa
25 g
Fibra
4.4 g
Grasas saturadas
7 g
Carbohidratos
15 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 Min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Bolognaise au soja
40 Min
Tabouleh
15 Min
Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre
15 Min
Energy balls aux dattes
20 Min
Hummus
10 Min
Power Balls au matcha
40 Min
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
25 Min
Hummus
10 Min
Smoothie bowl aux baies d'açai
10 Min
Pre-workout Bar de date façon Snickers
15 Min