Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
1 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
de coriandre fraîche haché, pour garnir
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1547.2 mg

Proteína 26.4 g

Calorías 1676.5 kJ / 400.7 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 4.7 g

Grasas saturadas 4.9 g

Carbohidratos 24.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Accessoires indispensables 8 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

Ninguna valoración

Ananas doré Te Fit

Ananas doré Te Fit

10min

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1h

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1h 5min

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

Ninguna valoración

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

45min

Soupe au poulet et aux nouilles

Soupe au poulet et aux nouilles

50min

Trempette au thon

Trempette au thon

15min

Soupe au brocoli et au cheddar

Soupe au brocoli et au cheddar

45min