Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
1 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
de coriandre fraîche haché, pour garnir
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1547.2 mg

Proteína 26.4 g

Calorías 1676.5 kJ / 400.7 kcal

Grasa 23.5 g

Fibra 4.7 g

Grasas saturadas 4.9 g

Carbohidratos 24.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Accessoires indispensables 8 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Salade verte Goddess

Keine Bewertungen

Bol Buddha avec poulet (TM6)

1 Std.

Pavlova aux baies

Keine Bewertungen

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 Std. 5 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10 Min

Poulet rôti aux légumes

1 Std. 45 Min

Camembert aux canneberges et aux amandes

30 Min

Gâteau au fromage Baklava

Keine Bewertungen

Jus détox pour la peau

10 Min

Fricassée de poulet (Métrique)

55 Min

Ramen aux œufs

45 Min