Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 525 mg

Proteína 11 g

Calorías 1322 kJ / 316 kcal

Grasa 26 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de fenicul și morcovi

35 Min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 Min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1 Std. 10 Min

Dovlecei cu mentă

30 Min

Supă de castraveți

25 Min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Toast cu avocado

7 Std.

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35 Min

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30 Min

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1 Std. 40 Min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 Std. 15 Min