Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 525 mg

Proteína 11 g

Calorías 1322 kJ / 316 kcal

Grasa 26 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Toast cu avocado

7h

Irish Coffee

Ninguna valoración

Medalioane din legume

1h 10min

Pico de Gallo

5min

Punch de vin alb fiert cu merișoare

Ninguna valoración

Dip de anghinare și tofu

5min

Margarita

5min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Baklava Cheesecake

3h 30min

Spaghete cu roșii și bacon

35min

Hummus

10min

Humus

5min