Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasas saturadas 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min

Smoothie s červenou řepou

30min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Srdíčka z listového těsta

1h 20min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

Obilná bezmléčná kaše

35min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

45min

Kakaový chia puding

35min

Raw pohanková kaše

8h 20min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Power granola

25min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12h 45min