Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 porce

Ingredientes

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Calorías 2000 kJ / 478 kcal

Grasa 22.7 g

Fibra 12 g

Grasas saturadas 5.2 g

Carbohidratos 52.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pro ženy 50+ 5 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9h

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Chobotnice s cuketovým krémem

Chobotnice s cuketovým krémem

Ninguna valoración

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8h 20min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10min

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Alpské makarony s jablečnou omáčkou

Ninguna valoración

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min