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Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
Prep. 15min
Total 1h
2 portions
Ingredientes
-
2 cuisses de poulet, avec os et peau ou 2 filets de poulet
-
4 gousses d'ail
-
45 g d'huile d'olive
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30 g de vin blanc
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1 c. à café de paprika doux
-
50 g de moutarde
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30 g de miel
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2 c. à soupe de romarin déshydraté et haché2 c. à soupe de romarin frais haché
-
2 c. à soupe de feuilles de thym frais
-
3 pincées de poivre noir moulu
-
20 g de beurre et un peu pour le plat
-
3 - 5 pincées de sel et 1 c. à café
-
100 g de poireau en tronçons
-
350 g de pommes de terre farineuses, spécial purée en morceaux
-
180 g de lait
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
4199.2 mg
Proteína
23.2 g
Calorías
3232 kJ /
772.5 kcal
Grasa
49.2 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
14.2 g
Carbohidratos
60.6 g
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