Dispositivos y accesorios
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Prep. 10min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Peperoni, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g grüne Bohnen, tiefgekühlt, in Stücken (2-3 cm)grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Champignons, frisch geviertelt100 g
-
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose100 g
-
Paprikapulver (opcional) edelsüss1 TL
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
Risottoreis (Kochzeit 20 Min.)200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
602.4 mg
Proteína
6.4 g
Calorías
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Grasa
5.7 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
46.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Choche wiä no niä.
203 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Spaghetti alla Nerano
30min
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
One-Pot-Gnocchi
40min
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
2h
Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet
40min
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45min
Mediterrane Gemüsepfanne
30min
Brokkoli Frittatawürfel
1h 10min
Spaghetti Blumenkohl-Bolognese
45min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35min
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45min
Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese
1h 15min