Dispositivos y accesorios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wij vieren onze eigenheid
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
Ninguna valoración
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
Knapperige Pinda- en Chocoladerepen
Ninguna valoración
Poke bowl met gemarineerde zalm
35min
Pizza met 'nduja en caciocavallo-kaas
Ninguna valoración
De eerste hap: Vruchtenpuree
Ninguna valoración
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Veelzijdige gladde soep
45min
Vegan moussaka
1h 50min
Cinnamon Buns met Karamel en Pecannoten
3h 40min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Ninguna valoración
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30min