Dispositivos y accesorios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Prep. 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Calorías
1486.2 kJ /
356 kcal
Grasa
7 g
Fibra
11.6 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
71.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Wij vieren onze eigenheid
25 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35 min
Gnocchi Tricolore
35 min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 min
Mediterrane groentepasta
30 min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25 min
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Brak ocen
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 godz. 30 min
Gehaktballetjes met Groenten
20 min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 min
Pad Thai
45 min
Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus
45 min