Dispositivos y accesorios
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Prep. 35min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
17 g
Calorías
1593 kJ /
377 kcal
Grasa
11 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
51 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisiner comme jamais.
203 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Menu: Pâtes crémeuses au poulet, salade de légumes tiède et gâteau au chocolat
1 godz.
La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes
10 min
Gyoza au poulet à l'ail
45 min
Cuisson des pâtes longues
20 min
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
1 godz.
Poulet frit coréen
3 godz. 10 min
Riz à l'espagnol
35 min
Poulet rôti aux légumes
1 godz. 45 min
Jus détox pour la peau
10 min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40 min
Riz Rouge Tex-Mex
1 godz.
Saumon au citron et à l'ail
2 godz. 20 min