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Udon Nudeln mit Poulet
Prep. 20min
Total 20min
4 Portionen
Ingredientes
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Wasser1500 g
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Sesamöl20 g
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Udon-Nudeln (Udon Noodle precooked)300 - 400 g
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert50 g
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Sesamöl, geröstet30 g
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Pouletbrustfilet, ohne Haut in Würfeln400 g
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Sojasauce60 g
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Austernsauce10 g
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Pak-Choi Stängel und Blätter getrennt, grob zerschnitten200 g
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Austernpilze, frisch in Streifen oder Würfeln150 g
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weisser Pfeffer, gemahlen½ TL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
538 kcal /
2251.1 kJ
Proteína
24.7 g
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
81.1 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
1.9 g
Sodio
722.3 mg
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