Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 14 valoraciones

Prep. 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 218 mg

Proteína 20 g

Calorías 2411 kJ / 576 kcal

Grasa 25 g

Fibra 13.7 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 75 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit po novém roce 8 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Chia kaše s banánem

15 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

Chia jogurtová sklenička

10 min

Jablečné muffiny bez lepku

40 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 godz. 15 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Banánovo ořechová kaše

12 min

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 godz. 45 min